Es una pregunta muy recurrente. El Life Coaching, también llamado Coaching personal, es un proceso orientado principalmente hacia la acción y el futuro. Se basa en tus fortalezas para ayudarte a alcanzar de la mejor manera tus objetivos. Una terapia está más enfocada hacia la resolución de problemas surgidos del pasado y con alta carga emocional. Esto no excluye que puedan haber momentos terapeúticos en un proceso de coaching. Me gusta decir que el Coaching no es una terapia pero sí tiene efectos terapeúticos. En ocasiones el coach puede llevar el cliente a utilizar experiencias pasadas pero siempre será con la idea de comprender mejor su situación actual, mejorar el presente y seguir hacia adelante desde una buenas bases. 
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